眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是我們健康生活、學(xué)習(xí)和工作的重要前提。保護每一個孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任。為此，江蘇省啟東實驗小學(xué)開展了全校學(xué)生的視力檢測。
視力測試
在本次視力檢查中，從一年級的小朋友手足無措、不知道要檢查什么，到六年級的大朋友主動遮蓋左邊眼睛、自信的指出視力表的視標(biāo)方向；從低年級小朋友好奇“電腦驗光儀里面是什么圖形”，到高年級的大朋友主動詢問“我近視了嗎？我的度數(shù)是多少？”可以看的出來：高年級學(xué)生已經(jīng)意識到近視的危害，開始主動關(guān)注起自己的視力情況，側(cè)面說明學(xué)校再近視防控方面工作的成效已有成效。
如何預(yù)防近視
預(yù)防近視首先要做到的就是規(guī)范用眼，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。在日常生活中，要注意以下幾點：1、盡量減少近距離用眼的時間，如近距離閱讀，使用電腦、手機等電子產(chǎn)品的時間一般都不能連續(xù)超過半小時，一天總時間不能超過2小時。2、要保持正確的閱讀距離，通常要求閱讀距離為35-40cm。3、適當(dāng)增加戶外時間，這是目前公認的預(yù)防近視進展最有效的方法。若每日能保證2小時的戶外時間，近視率就會大大降低。4、在飲食上多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素的食物，還有多吃一些深海魚類也是能夠起到保護視力的作用。
最后提醒大家：要記得定期復(fù)查，給孩子更新視力檔案的數(shù)據(jù)，隨時關(guān)注孩子視力變化情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早控制。愿大家都有一個光明的未來！